よるのジョギングはメンタルに良い。 普段の晩酌は度が過ぎており、いい加減うんざり。 すでにアル中、認めぬは本人ばかり・・・ そこで、夜のジョギングを習慣化すれば、酒の量が 減る。走る前はさすがに飲めないからね。 さらに、メンタルにも良いらしい。…