中田敦彦のYouTube大学を見た。 パレオさんの最高の体調を解説してた。 食べ過ぎず、酒飲まないで、早めに寝る。そこそこの運動ね。 これが最高の体調の秘訣なのだと。 当たり前だ！と言っている。 アル中の俺には難しいが・・・・来年の抱負としよう。 平日…