中田敦彦のYouTube大学を見た。
パレオさんの最高の体調を解説してた。
食べ過ぎず、酒飲まないで、早めに寝る。そこそこの運動ね。
これが最高の体調の秘訣なのだと。
当たり前だ！と言っている。
アル中の俺には難しいが・・・・来年の抱負としよう。
平日は飲まない。休日は爆飲みする・・・これやってみようか。
平日はあんまり食べない。休日はバク食いする・・・これやってみようよ。
睡眠は大事！
大丈夫かなあ？できるかなあ？酒飲まない生活は考えられない。
ただ、休日の楽しみが半端なくなるね。
これ実現したいなあ
これ出来たら、人生かわるかも・・・向上心持って生きられるかもね。
