最近早寝早起が自然とできている。 寝る時間は、早ければ１０時前。遅くとも１２時前。 寝る時間が早ければ早いほど、目が覚めるのも当然早い。 普段は５時～６時には起きている。 良い生活だと思う。 睡眠時間がある程度とれているのは素晴らしい。 今日も…